Passeggiate Sensoriali

Il gruppo delle Passeggiate Sensoriali del Centro Diurno “Città del Sole” della Fondazione Aiutiamoli ETS
Si incontra dal 2018 per passeggiare nei parchi di Milano e Hinterland con l’obiettivo di favorire il benessere psico-fisico focalizzando l’attenzione sui cambiamenti del corpo e della mente quando si sta in un ambiente naturale. Camminiamo lentamente osservando gli alberi, i fiori e ciò che incontriamo lungo il sentiero.
Ci fermiamo ad ascoltare il canto degli uccelli e il suono dell’acqua.
A volte incontriamo animali che abitano nei parchi e ci soffermiamo ad osservarli.
Faremo dei momenti di condivisione in cerchio dove ognuno di noi potrà dire le proprie sensazioni e focalizzarsi sui cambiamenti che sono avvenuti durante la passeggiata.
Nei momenti di pausa chiacchiere e sorrisi caratterizzano le nostre uscite.
Trascorreremo un paio di ore in armonia con la natura rimanendo in città!