Mente in movimento: tra la psicologia ambientale e il benessere nello sport

Un evento a cura di Milanopsy e MindLeague che vuole esplorare la connessione tra psicologia, ambiente e attività fisica.
Andremo ad evidenziare come una buona progettazione dello spazio, la presenza di alcuni fattori ambientali, sia in un contesto naturale che in un contesto artificiale, possano influenzare alcuni parametri psicofisiologici dell’individuo producendo una situazione di benessere mentale e fisico, nonchè migliorare la prestazione, l’attenzione e altre variabili psicologiche.
L’obiettivo è quello di fornire agli utenti maggiori informazioni e fare una buona psicoeducazione rispetto alla relazione tra sport, ambiente e salute mentale al fine di un utilizzo più consapevole degli spazi.

La prima parte dell’evento introdurrà aspetti più teorici come un accenno alla psicologia ambientale, alle teorie ecologiche e, in particolare, alla teoria di Gibson sull’affordance.

A seguire, esploreremo la correlazione tra ambiente, sport e benessere mentale, imparando a conoscere come l’attività fisica sia una risorsa per il proprio equilibrio interiore.

Nella seconda parte verrà proposto un workshop esperienziale che metterà in pratica i concetti esposti.