Quando si parla di salute mentale si pensa spesso al disagio già presente.
La prevenzione, invece, può iniziare molto prima: dalla capacità di riconoscere la propria stanchezza, comprendere le proprie emozioni, ascoltare i segnali del corpo e chiedere aiuto quando le risorse personali non sono più sufficienti.
Il ruolo genitoriale può essere particolarmente impegnativo. Preoccupazioni, responsabilità, lavoro, difficoltà familiari, cambiamenti dei figli e pressione quotidiana possono portare il genitore a mettere continuamente in secondo piano il proprio benessere.
Ma prendersi cura della propria salute mentale non significa essere egoisti: significa anche proteggere la qualità della relazione con i propri figli e con la propria famiglia.
Il workshop propone una riflessione semplice e concreta sulla salute mentale del genitore, offrendo strumenti di consapevolezza e autoregolazione immediatamente sperimentabili.
Il percorso si colloca nell’ambito della prevenzione e della promozione del benessere mentale e non ha finalità diagnostiche o terapeutiche.
Organizzato da:
Marianna Malena
Contatti:
@. marianna.malenamentalcoach@gmail.com
